Principais doenças cardiovasculares e como preveni-las

As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte no mundo, abrangendo diversas condições relacionadas ao coração. Elas podem ter origem genética ou serem causadas por hábitos inadequados, podendo ser prevenidas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), essas doenças são responsáveis por cerca de 17,9 milhões de mortes anualmente.

Isso porque, só no primeiro semestre de 2021, houve aumento de quase 7% no número de óbitos por doenças cardiovasculares, conforme a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).

Mas afinal, quais são as principais e como é possível preveni-las? Acompanhe o conteúdo para saber de todos os detalhes e tire suas dúvidas.

Quais são as doenças cardiovasculares mais comuns?

As doenças cardiovasculares são todas aquelas relacionadas a problemas no coração, que podem ter origem genética ou serem causadas por comportamentos e hábitos inadequados. As mais comuns são:

• Doença arterial coronariana (DAC): causada pelo acúmulo de placas de gordura nas artérias coronárias, o que pode levar a ataques cardíacos.
• Insuficiência cardíaca: o coração não consegue bombear sangue de maneira eficiente para atender às necessidades do corpo.
• Arritmias: alterações no ritmo do coração, como a fibrilação atrial.
• Doenças das válvulas cardíacas: problemas nas válvulas que controlam o fluxo de sangue no coração.
• Acidente vascular cerebral (AVC): quando o fluxo de sangue para uma parte do cérebro é interrompido.

Fatores de risco para doenças cardiovasculares

Existem diversos fatores de risco para doenças cardiovasculares: é possível evitar alguns, enquanto outros podem apenas serem tratados, já que não dependem só de uma mudança de hábitos, como:

• Idade: o risco aumenta com a idade.
• Sexo: homens têm maior risco de doenças cardíacas em idade mais jovem, embora as mulheres também estejam em risco após a menopausa.
• Histórico familiar:antecedentes familiares de doenças cardíacas aumentam o risco individual.

Outros fatores, entretanto, podem ser facilmente controlados a partir de uma mudança comportamental. É o caso de:

• Tabagismo, já que fumar aumenta o risco de doenças cardíacas
• Dieta alta em gorduras saturadas, sal e açúcar
• Sedentarismo e obesidade
• Pressão alta, que pode ser controlada com remédios, atividades físicas e gerenciamento do estresse
• Diabetes
• Consumo excessivo de álcool

Ao ter clareza sobre esses fatores de risco, é possível transformar sua rotina para evitar doenças cardiovasculares.

Quais são os sintomas comuns das doenças cardiovasculares?

Os sintomas mais comuns de doenças cardiovasculares incluem: dor no peito, falta de ar, palpitações, tonturas, inchaços nos pés e fadiga extrema.

Contudo, mesmo se você sentir dois ou mais desses sintomas, isso não significa que tenha uma doença cardiovascular. Afinal, é possível que dor no peito, falta de ar e palpitações sejam reações do seu corpo a situações de alto estresse ou ansiedade.

Por isso, é indispensável que você consulte um cardiologista para um diagnóstico correto e realização de exames, caso necessário.

Qual a importância de um estilo de vida saudável para a saúde cardiovascular?

A princípio, manter um estilo de vida saudável é indispensável para a saúde cardiovascular. Isso porque as práticas saudáveis ajudam a prevenir o desenvolvimento de doenças cardíacas e melhorar a qualidade de vida geral.

Esse processo inclui: se alimentar de forma saudável, exercitar o corpo frequentemente e ter boas noites de sono. Segundo o Ministério da Saúde, a inatividade física e o comportamento sedentário estão fortemente associados a diversas doenças crônicas não transmissíveis, como doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer.

Como prevenir doenças cardiovasculares?

Como vimos acima, para prevenir doenças cardiovasculares é necessário adotar um estilo de vida saudável, mantendo uma alimentação balanceada e exercício físico regular. Afinal, manter uma dieta equilibrada é um importante passo para garantir a saúde do coração.

Existem algumas ações que podem prevenir os riscos de desenvolver algum tipo de doença cardiovascular. Confira algumas delas:

• Parar de fumar
• Reduzir o sal na alimentação
• Consumir frutas e vegetais
• Realizar atividades físicas regulares
• Evitar o uso frequente do álcool

De acordo com a OMS, Organização Mundial de Saúde, essas medidas de prevenção têm se mostrado eficazes para reduzir o risco de diferentes tipos de doenças do coração. Lembre-se de que a prevenção é sempre o melhor remédio, e pequenas mudanças no dia a dia podem fazer uma grande diferença.

Estratégia de saúde cardiovascular

Como mencionado, as doenças do coração são consideradas as principais causas de morte, tanto mundial quanto nacional.

Por isso, o Ministério da Saúde criou estratégias de saúde cardiovascular na Atenção Primária à Saúde (APS), com ações de prevenção, identificação precoce e cuidado para mais de 900 municípios no país.

Como um seguro de pessoas pode ajudar no caso de diagnóstico de doenças cardiovasculares?

Caso você seja diagnosticado futuramente com alguma doença cardiovascular e tenha um seguro de pessoas que cobre esse tipo de doença, você poderá receber uma indenização financeira ainda em vida, que pode ser usada para custear o seu tratamento, para compra de medicamentos, etc.

Se você contratar a cobertura de Doenças Graves Modular da Prudential, por exemplo, é possível ter direito a uma indenização em caso de diagnóstico de determinadas doenças cardiovasculares, como Infarto e AVE, além de uma série de procedimentos cobertos, como cirurgia da aorta, transplante de coração, cirurgia coronariana, dentre outros.

Além disso, você ainda pode adicionar coberturas extras para ficar ainda mais protegido, podendo usufruir de:

Cirurgia

Se precisar passar por uma cirurgia, essa cobertura garante uma indenização com capital segurado fixo de R$ 10.000,00 para cerca de 2.000 cirurgias cobertas. A cobertura pode ser utilizada a cada 12 meses, com vigência de 5 anos.

Quebra de Ossos

É uma opção de cobertura para quebra de ossos com indenização adicional de 50% em caso de fratura exposta. Múltiplas fraturas podem ser cobertas a cada 12 meses, com vigência de 5 anos.

Renda hospitalar

É o pagamento de uma diária para cada dia de internação hospitalar por doença ou acidente coberto. A partir do 5º (quinto) dia em que estiver internado, você receberá o valor contratado. Caso seja em UTI, a diária será paga em dobro.

Perguntas frequentes sobre doenças cardiovasculares

1) Quais são as doenças cardiovasculares?

As doenças cardiovasculares incluem a doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca, arritmias, doenças das válvulas cardíacas e acidente vascular cerebral (AVC). Essas condições afetam o coração e os vasos sanguíneos, comprometendo a circulação sanguínea e a função cardíaca.

2) Quais são as 4 doenças cardiovasculares que mais matam?

As quatro doenças cardiovasculares mais letais são a doença arterial coronariana, o acidente vascular cerebral (AVC), a insuficiência cardíaca e a hipertensão arterial. Essas condições são responsáveis por um alto número de mortes em todo o mundo.

3) O que significa cardiovasculares?

"Cardiovasculares" refere-se ao sistema do coração (cardio) e dos vasos sanguíneos (vascular). Envolve todas as condições e doenças que afetam o coração e os vasos sanguíneos, responsáveis pela circulação do sangue em todo o corpo.

Proteção em vida, para uma vida melhor

Adotar um estilo de vida saudável é crucial para reduzir o risco de doenças cardiovasculares e promover uma vida mais longa e saudável. No entanto, mesmo com todos esses cuidados, alguns fatores de risco podem estar fora do seu controle.

Para esses casos, o seguro de doenças graves da Prudential pode oferecer uma proteção em vida. Consulte agora um especialista para saber mais sobre como garantir essa proteção financeira para o seu futuro.